Manfaat Melakukan Olahraga Senam Pagi Hari Yang Menyehatkan
Senam pagi bukan hanya sekedar aktivitas fisik. Melakukan senam pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut adalah beberapa manfaatnya. Senam membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres dengan melepaskan endorfin atau hormon kebahagiaan. Senam pagi juga membantu menyegarkan pikiran dan memberikan waktu untuk merenung sebelum memulai hari yang sibuk. Melakukan senam membantu meningkatkan… Read More »
